女生身材黄金比例怎么计算(男人178身材黄金比例公式)

男人178身材黄金比例公式？

178男标准三围根据专业的机构所得出的公式，胸围等于身高*0.48、腰围等于身高*0.47、臀围等于身高*0.5，分别是85.44、83.66、89

计算方法

体重 身高（cm）-112 如果真要严格一点，比这个比例计算出来的体重，再减少5%以内，应该更好！

胸围 身高（cm）*0.53 对自己的胸围有信心吗？无论如何，基本的保持工作不可忽视！

腰围 身高（cm）*0.37 根据调查，女孩子的腰围有日渐变粗的倾向呢！不要偷懒了，美人儿！

臀围 身高（cm）*0.54 计算臀部的黄金比例，可是一点也不能马虎的，因为臀部是一不小心就会囤积脂肪的地方哟！

手臂 手腕（cm）*1.7 穿上短袖，无肩的衣服，才发现手臂软趴趴地垂着，虽然

你也不胖……该运动了！

大腿 身高（cm）*0.26+7.8 大腿后侧是很容易囤积脂肪的地方，一双结实健康的腿，是最美的线条哦！

小腿 身高（cm）*0.18 其实小腿的比例相当于身高的17%-21%都可以接受的，重

点是它的形状！如果是 “萝卜”或“直筒”可就……

脚踝 小腿（cm）*0.59 以小腿来决定脚踝粗细应该是很公平的，但如果能拥有结实而纤细的脚踝，可以就是美化整双腿的关键啦！

162黄金比例身材怎么算？

你好，162黄金比例身材是指身高为162厘米的女性的黄金比例身材。根据黄金比例身材的标准，162厘米的女性的理想体重应该在47-59公斤之间。此外，根据黄金比例身材的标准，162厘米的女性的腰围应该是身高的0.618倍，即大约100厘米左右，而臀围应该是腰围的1.618倍，即大约160厘米左右。这样的身材比例被认为是最为完美的黄金比例身材。

怎样才能正确的测量身材比例？

测量身材比例的方法：

1、胸围

直立，两臂自然下垂于体侧。皮尺前面放在乳头上缘(女子放在乳房上)，皮尺后面置于肩胛骨下角处，测出“安静时的胸围”。然后尽量吸气，量出“吸气时胸围”。再尽量呼气，量出“呼气时的胸围”。注意，吸气时不要耸肩，呼气时不要弯腰。

2、腰围

站立，身体自然伸直，腹部保持正常姿势，暂停呼吸，在肚脐上方测量最细部位。

3、上臂围(左右臂)

直立，手臂伸直下垂于体侧，皮尺沿上臂最粗的部位绕一周，量出放松时的上臂围。然后，手臂平举，手掌向上用力握拳屈肘，使肱二头肌尽量收缩，用皮尺在肪二头肌最突出处绕一周，量出收缩时的上臂围。

4、前臂围(左右臂)

直臂、握拳，腕关节伸直，测量最粗部位。

5、腕围(左右腕)

手指伸直与前臂呈直线，测量点在腕关节和手之间。

6、臀围

直立，两腿并拢，皮尺绕小腹下缘，在臀大肌最突出部位量出臀围。

7、大腿围(左右腿)

两脚分开自然站立，间距约15厘米，测量点在臀部下方，用皮尺量出大腿肌肉群放松时和极力收缩绷紧时最粗部位的围度。

8、膝围(左右膝)

直膝站立，大腿肌肉放松，体重平均分布在两腿上，皮尺经骸骨中间进行测量。

9、小腿围(左右腿)

直立，体重均匀分布在两腿上，用皮尺量出小腿腓肠肌最粗处的围度。

10、踝围(左右踝)

直立，体重均匀分布在两腿上，皮尺在内跟上方约5厘米处测最细部位。

扩展资料：

标准好身材的比例：

1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。

2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。

3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。

4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。

5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。

6、小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。

7、足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。

8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。

9、颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。

10、肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。

参考资料来源：

凤凰网-这些才是衡量身材好坏的标准！你达标了吗？

参考资料来源：

凤凰网-对比完美身材比例表 你还差多远

参考资料来源：

人民网-重要！这些身体尺寸影响寿命 教你准确测量

身高和腿的黄金比例？

身高的黄金比例是1:0.618，也就是说一个人的总身高与自己的腿长成1:0.618的比例就是黄金比例。腿的长度是从肚脐下面开始计算。腿的长度除以自己的身高，如果接近0.618，身材就是完美的黄金比例了。如果小于0.618说明腿短，可以计算出穿多高的高跟鞋来弥补。身高乘以0.618—腿长度，就是要穿的高跟鞋的高度。

怎样才能正确标准的测量身材比例？

1，臀围：双腿靠拢站直，将软尺经臀部最高点水平测量一圈。

2，肩宽：身体站直，手臂自然下垂，用软尺贴身测量双肩顶点间的距离。

3，胸围：身体站直，将软尺经过胸部最高点水平测量一圈。

4，下胸围：身体站直，将软尺绕胸部最底部一圈。

5，腰围：肚脐上2cm，将软尺贴身测量一圈。